Préparation au ski et aux sports d’hiver à Grenoble.
Développez la force, l’endurance et l’explosivité qui vous permettent de dévaler les pentes avec force, tout au long de la saison.
Préparez-vous aux sensations fortes des sports d’hiver grâce à nos programmes d’entraînement spécialisés, conçus pour améliorer votre force, votre endurance et votre explosivité sur les pistes, afin que vous puissiez dévaler la neige en toute confiance tout au long de la saison.
Bien que les sports d’hiver soient sans aucun doute exaltants, ils comportent des risques inhérents. Avec plus de 140 000 personnes qui se blessent chaque année sur les pistes françaises, la sécurité est primordiale. Fait choquant, les blessures au bas du corps représentent plus de 50 % de ces incidents, dont 20 % impliquent des blessures à la colonne vertébrale. Il est intéressant de noter que les skieurs de niveau débutant sur les pistes bleues et vertes sont confrontés à un taux de blessures plus élevé en raison des collisions avec d’autres skieurs et des obstacles. Ces blessures présentent non seulement des risques potentiellement mortels, mais peuvent également entraver votre capacité à rester physiquement actif. Pour plus d’informations, veuillez consulter nos PDF téléchargeables : [pdf], [pdf]
Le ski exige des mouvements équilibrés et puissants dans une vaste gamme de mouvements, ainsi qu’une stabilité articulaire et une coordination musculaire accrues sur trois plans, des attributs que les programmes de conditionnement physique traditionnels ne parviennent souvent pas à aborder de manière adéquate. Nos programmes d’entraînement vous aideront à développer la force, l’endurance et l’explosivité dont vous avez besoin pour rester en sécurité sur les pistes. Nous nous concentrons également sur l’amélioration de votre équilibre, de votre coordination et de la stabilité de vos articulations, ce qui vous aidera à réduire votre risque de blessure. Nos programmes sont conçus pour les skieurs et les snowboarders de tous niveaux, du débutant à l’expert. Nous proposons des entraînements collectifs et privés, afin que vous puissiez trouver l’option qui vous convient.
Nous sommes situés à Grenoble, nous sommes donc parfaitement situés pour les skieurs et les snowboarders qui veulent profiter des pistes des Alpes françaises. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos programmes d’entraînement et sur la façon dont nous pouvons vous aider à passer une saison hivernale sécuritaire et agréable.