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Champ d'activité du
préparateur physique et mental

Le champ d’intervention définit les activités professionnelles qu’un coach est légalement autorisé à exercer, ainsi que les limites de son rôle, dans un objectif de protection de la santé et de la sécurité du public.

 

Les programmes de Pillar Prep sont conçus et encadrés par un professionnel diplômé d'un:

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Toutes les activités professionnelles sont exercées dans le strict respect de la législation française, conformément au Code du sport (art. L212-1), au titre d’une carte professionnelle d’éducateur sportif validée par l’État. Pillar Prep garantit un accompagnement rigoureux.

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Ce que Pillar Prep est autorisé à faire

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Entraînement et récupération

  • ​Concevoir, planifier et superviser les programmes d’entraînement à long terme pour les sportifs amateurs jusqu’aux professionnels de haut niveau.

  • ​Évaluer les aptitudes physiques liées à la santé, à la condition physique et à la performance.

  • Éduquer et guider les clients sur les pratiques d’exercice en toute sécurité.

  • ​Aider les athlètes dans la phase post-aiguë d’une blessure à reprendre le sport. Lorsque le kinésithérapeute a donné son autorisation médicale à un athlète, nous pouvons légalement établir des protocoles structurés pour faciliter la transition entre la rééducation clinique et la pratique sportive, l’entraînement et la compétition.

  • Soutenir la motivation, l’adhésion et la pratique d’une activité physique à long terme.

  • Adapter les programmes d’entraînement en fonction de la fatigue, des performances et des retours d’expérience non médicaux.

  • Expliquer les principes généraux liés à l’activité physique et aux habitudes de santé.

  • Planifier des protocoles de récupération structurés au sein des cycles d’entraînement (gestion de la récupération, du surentraînement et de la fatigue résiduelle). Programmer et guider les athlètes à travers des protocoles de récupération standard et non médicaux fondés sur la littérature scientifique (par exemple, planification de l’immersion en eau froide/cryothérapie, protocoles de récupération active, protocoles d’étirements et bains de contraste).

  • Éduquer, accompagner et conseiller les athlètes sur l’optimisation du repos afin de maximiser l’adaptation physiologique.

​Nutrition

  • Donner des conseils nutritionnels sur les macronutriments, les micronutriments, l’hydratation et l’équilibre énergétique.​

  • Calculer la dépense énergétique et les besoins en macronutriments adaptés aux phases spécifiques de l’entraînement (par exemple, chargement en glucides le jours de compétition, fenêtre de macronutriments pour la récupération ou apports protéiques hyper-ciblés pour la composition corporelle, etc).

  • Concevoir des stratégies d’alimentation avant, pendant et après l’entraînement, de chargement en glucides ou de fenêtres de récupération spécifiques à leur discipline sportive.

  • Proposer des recommandations générales en matière de portions pour la récupération, la performance et le bien-être.

  • Discuter des objectifs de composition corporelle avec les clients et utiliser des tableaux généraux de répartition des macronutriments pour aider les clients en bonne santé à atteindre leurs objectifs de poids ou de performance.

  • Educquer les clients sur les compléments alimentaires pour sportifs, leurs avantages, leur usage et leurs risques.

  • Animer des ateliers ou des séances individuelles pour enseigner aux clients la qualité des aliments, le timing de l'apport nutritionnel, le suivi de l'hydratation et les principes de base de la sécurité en matière de compléments ergogéniques (règles antidopage).

Préparation mentale​

  • Entraînez les athlètes aux compétences mentales afin d’améliorer leurs performances sportives, notamment la fixation d’objectifs, le maintien de la concentration, la gestion du stress, le suivi du dialogue interne, la visualisation et la mise en place de routines.​

  • Proposez un entraînement aux techniques mentales telles que la régulation de l’état de vigilance (respiration, relaxation musculaire progressive), l’imagerie mentale/visualisation, la structuration du dialogue interne/discours intérieur et les stratégies de concentration.

  • Utiliser des échelles psychométriques non cliniques et spécifiques au sport (par exemple, l’OMSAT pour les compétences mentales, le POMS pour les États d’humeur ou le BRUMS) afin de surveiller la fatigue, le surentraînement et la préparation psychologique des clients dans le cadre d’un diagnostic de performance.

  • Gérer et optimiser les compétences psychologiques, les compétences en communication et en leadership, ainsi que le cadre de référence au sein d’une équipe sportive ou d’un staff d’encadrement afin d’améliorer les performances individuelles ou collectives.

  • Gérer les aspects psychologiques de la récupération après une blessure de longue durée (peur d’une nouvelle blessure, kinésiophobie, reconstruction de l’identité sportive et gestion de la définition d’objectifs à travers les étapes clés de la rééducation).

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Ce que Pillar Prep n’est pas autorisé à faire

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Entraînement, récupération et Rééducation 

  • Diagnostiquer des pathologies ou des blessures.

  • Prescrire ou adapter des traitements médicaux ou des médicaments.

  • Proposer une rééducation ou des exercices thérapeutiques à la suite d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale. Il s’agit là du domaine exclusif du masseur-kinésithérapeute (art. L4321-1 du Code de la santé publique)

  • Pratiquer la kinésithérapie, la thérapie manuelle ou des manipulations médicales

  • Interpréter des examens médicaux, des analyses sanguines ou des examens d’imagerie.

  • Prescrire des produits médicaux, des substances thérapeutiques ou de rétablissement, ou pratiquer des actes médicaux/paramédicaux, ou encore utiliser du matériel médical de rééducation de pointe réservé exclusivement aux kinésithérapeutes.​

  • Préparation mentale​

    • ​Diagnostiquer ou traiter des troubles psychiatriques cliniques, des traumatismes psychologiques profonds, un trouble anxieux généralisé (TAG), une dépendance à des substances ou des troubles alimentaires cliniques graves (Troubles des Conduites Alimentaires - TCA).​ Dans ces cas, le client sera orienté vers un autre professionnel. Notre rôle s'arrête là où commence une intervention psychothérapeutique approfondie.

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Nutrition 

En France, les titres de « diététicien » et de « nutritionniste » sont strictement protégés par la loi (Code de la santé publique). Sans parcours médical spécifique ou sans diplôme de diététicien reconnu par l’État (tel qu’un BTS en diététique ou un BUT en génie biologique, option diététique), nous ne pouvons pas :

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  • ​Prescrire des régimes alimentaires personnalisés, des plans alimentaires ou une thérapie nutritionnelle médicale.

  • Proposer des plans alimentaires personnalisés pour des pathologies (diabète, troubles alimentaires) est réservé aux diététiciens ou aux nutritionnistes.

  • Recommander ou prescrire des compléments alimentaires.

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État de santé et orientation médicale

Le client s’engage à informer le coach de toute pathologie, blessure ou limitation connue pouvant affecter la pratique de l’activité physique. Lorsque la situation le nécessite, un avis médical préalable pourra être demandé avant le début ou la poursuite de l’entraînement.

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Lorsque la demande ou la situation dépasse le champ de l’entraînement physique, Pillar Prep orientera le client vers un professionnel de santé compétent (médecin, masseur-kinésithérapeute ou diététicien).

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Pillar Prep s’engage à exercer strictement dans le cadre de son rôle professionnel, dans le respect du droit français et des standards de sécurité et de déontologie applicables à la préparation physique et au coaching sportif.

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